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Comment les charges montentDouble progression : les répétitions d’abord, puis la charge.Configurer ta salleTon équipement décide des exercices et des charges.Sauvegarde et synchronisationD’abord enregistré sur ton iPhone, sauvegardé quand tu es connecté.Abonnement et facturationL’abonnement, la semaine gratuite et ce qu’il débloque.
TOUS LES SUJETS
Règles d’entraînement
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Comment les charges montentDouble progression : les répétitions d’abord, puis la charge.Semaines de déchargeUne semaine plus légère prévue à la fin d’un bloc.Ta première séance d’un exercicePas d’historique, pas de charge devinée.Séries d’échauffementCalculées d’après ta première série de travail, jamais comptées.
Enregistrer les séances
4 ARTICLES
Enregistrer une série et le RIRNote ce que tu as fait, et combien de répétitions il restait.Minuteur de repos et écran verrouilléLe repos démarre quand tu enregistres une série.Remplacer un exercicePour aujourd’hui seulement, ou dès maintenant.Mettre en pause et terminer une séanceRéduire, mettre en pause, terminer ou abandonner.
Ta salle
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Programmes
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Compte et données
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Sauvegarde et synchronisationD’abord enregistré sur ton iPhone, sauvegardé quand tu es connecté.Passer à un nouvel iPhoneConnecte-toi et ton entraînement revient.SantéFacultatif : enregistre les séances, lit le poids et la taille.Supprimer ton compteSupprime tout ce que RIGOR stocke. Pas l’abonnement.
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