Chaque série affiche sa charge et ses répétitions cibles. Si tu as fait exactement cela, enregistre-la telle quelle. Sinon, change d’abord la charge ou les répétitions, avec les boutons + et − ou en saisissant le nombre.
Répétitions en réserve (RIR)
Le RIR est le nombre de répétitions que tu aurais pu faire en plus : 0 s’il n’en restait aucune, puis 1, 2, 3, et 4+ pour quatre ou plus. C’est facultatif. Une série sans RIR est lue comme l’effort prévu. Profil › Réglages de séance choisit quand RIGOR le demande.
Corriger une série
Ouvre une série enregistrée pour la corriger. Une correction ne relance pas le minuteur de repos. Tu peux ajouter une série, et en supprimer une enregistrée demande d’abord confirmation.
Enregistré au fur et à mesure
Chaque série est enregistrée à l’instant où tu la notes, avec ou sans connexion.
Écris à support@joinrigor.com.
