Jeder Satz zeigt Zielgewicht und Zielwiederholungen. Hast du genau das gemacht, erfasse ihn wie angezeigt. Andernfalls ändere zuerst Gewicht oder Wiederholungen, mit den Plus- und Minus-Tasten oder durch Eintippen der Zahl.
Wiederholungen in Reserve (RIR)
RIR sagt, wie viele Wiederholungen du noch hättest schaffen können: 0 heißt keine übrig, dann 1, 2, 3 und 4+ für vier oder mehr. Die Angabe ist optional. Ein Satz ohne sie gilt als geplante Anstrengung. Unter Profil › Trainingseinstellungen wählst du, wann RIGOR danach fragt.
Einen Satz korrigieren
Öffne einen erfassten Satz, um ihn zu korrigieren. Eine Korrektur startet den Pausentimer nicht neu. Du kannst einen Satz hinzufügen; einen erfassten zu entfernen, wird vorher bestätigt.
Laufend gespeichert
Jeder Satz wird in dem Moment gespeichert, in dem du ihn erfasst, mit oder ohne Verbindung.
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