RIGOR solo te pide pesos que tu equipamiento puede montar.
Cómo se cuenta cada tipo
Una barra es el peso de la barra más pares de tus discos. Las mancuernas y las pesas rusas son los pesos de tu lista. Una máquina son los escalones de su pila, más el peso adicional que se añada.
Redondeo
Una subida toma el siguiente peso por encima. Una bajada o una descarga toma el peso más alto igual o inferior al número calculado.
Unidades
El equipamiento en kilogramos y en libras se guarda en listas separadas. RIGOR nunca convierte un objetivo en discos o mancuernas que no tienes.
LA GUÍA COMPLETA (en inglés)
Barbell plate calculator: plates per side, kg and lbWhat to load on each side of the bar.RELACIONADO
Cómo sube el pesoDoble progresión: primero suben las repeticiones, luego el peso.¿Aún necesitas ayuda?
Escribe a support@joinrigor.com.
