ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA IPHONE Sabes justo
qué levantar.
RIGOR crea un plan alrededor de tu gimnasio y tu semana, te da cada día un entrenamiento listo con un objetivo para cada serie y te muestra el motivo de cada cambio de objetivo.
7 días gratis con el plan anual.- JUE 21:40
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Cuéntale tu gimnasio y tu semana
Fuerza, tamaño muscular o ambos. Los días que entrenas, el tiempo que tienes y los pesos que realmente tiene tu gimnasio.
Entra con el entrenamiento de hoy listo
Ejercicios, series, rangos de repeticiones y pesos. ¿Te saltaste un día? Muévelo, sáltalo o deshazlo.
Cada peso viene con su motivo.
Después de cada entrenamiento, RIGOR fija el siguiente objetivo: más peso, una repetición más, repetir o descargar. Toca Por qué para ver tu último resultado y la regla que lo explica.
La última vez llegaste a 6 repeticiones en todas las series con 90 kg. Subes a 92,5 kg; apunta a 5. Hacer menos repeticiones tras una subida es normal.
Registra una serie en segundos
Los números de la última vez están junto a cada serie. El temporizador de descanso corre en tu pantalla de bloqueo y en la Dynamic Island.
Y ADEMÁS
TU SEMANA, PLANIFICADA
Cuerpo completo, tren superior/inferior o empuje/tirón/pierna, distribuido para las próximas semanas.
HECHA PARA TU GIMNASIO
Gimnasio comercial, gimnasio en casa, solo mancuernas o peso corporal.
PROGRESO QUE PUEDES COMPROBAR
Un gráfico para cada ejercicio, récords personales y una racha semanal.
FUNCIONA SIN SEÑAL
El registro nunca espera a la red, y un entrenamiento interrumpido se restaura.
CASI 600 EJERCICIOS
Cada uno con una demostración y indicaciones breves. Añade los tuyos.
APPLE HEALTH
Los entrenamientos terminados se guardan en Apple Health.
Una suscripción. Ve todo tu plan antes de pagar.
Anual
- Prueba gratuita para nuevos suscriptores
- Luego se cobra una vez al año
Mensual
- Se cobra cada mes
- Sin prueba gratuita
El precio en tu país se muestra en el App Store y en la app antes de que te suscribas. Para empezar entrenamientos necesitas una suscripción. Tu plan y tu historial siguen siendo legibles sin ella. Las suscripciones se renuevan automáticamente hasta que las canceles en los ajustes de tu cuenta de Apple.
PREGUNTAS
- ¿RIGOR es un entrenador con IA?
- No. Tu plan y cada objetivo salen de reglas fijas que puedes leer en la app.
- ¿Qué equipamiento necesito?
- Desde un gimnasio comercial completo hasta mancuernas o peso corporal. Los objetivos usan los pesos que tienes.
- ¿Funciona sin conexión?
- Sí. Los entrenamientos se registran en tu iPhone y se guardan en la copia de seguridad cuando tienes conexión.
- ¿Puedo cancelar?
- Cuando quieras, en los ajustes de tu cuenta de Apple. Tu historial sigue siendo legible.
- ¿Hay una app para Android?
- Todavía no. RIGOR empieza en iPhone.
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